अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस : तीन दिवसीय ऑनलाईन कार्यशाला 19 से 21 तक

अजमेर (AJMER MUSKAN)। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में राजस्थान केन्द्रीय विश्वविद्यालय बांदरसिंदरी में कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों के लिये तीन दिवसीय ऑनलाइन कार्यशाला ‘‘नियति का निर्माण द हार्टफुलनेस वे’’ का आयोजन 19 जून से 21 जून तक किया जा रहा है। इस कार्यशाला का आयोजन हार्टफुलनेस संस्थान के माध्यम से किया जाएगा। इसमें हार्टफुलनेस संस्था के प्रशिक्षकों द्वारा तनाव में कमी एवं कार्यकुशलता बढाने के लिये अष्टांग योग के आयाम ध्यान की हृदय आधारित पद्धति का अभ्यास करवाया जाएगा।

केन्द्रीय विश्वविद्यालय के कुलसचिव के.वी.एस. कामेश्वर राव ने बताया है कि कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों के तनाव में कमी, मानसिक शांति तथा कार्यकुशलता में वृद्धि के लिए इस ध्यान योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया है। डॉ. अखिल अग्रवाल, लोकेश विजयवर्गीय तथा मोहित जामड को कार्यक्रम की आयोजन समिति के सदस्य नियुक्त किए गए हैं।

उन्होंने बताया कि हार्टफुलनेस ध्यान योग कार्यक्रम का समय दोपहर 11.30 से 12.30 रखा गया है। इस कार्यक्रम का यू-टयूूब पर सीधा प्रसारण भी किया जाएगा। इसके माध्यम से विश्वविद्यालय से बाहर के लोग भी इस कार्यशाला का लाभ उठा सकेंगे। कार्यशाला के प्रथम दिन रिलेक्सेशन और ध्यान की सहायता से स्व-प्रबंधन विषय पर जयपुर के क्षेत्रीय समन्वयक तरुण तोषनीवाल द्वारा प्रशिक्षण प्रदान किया जाएगा। हार्टफुलनेस ध्यान पद्धति का परिचय देते हुये सभी प्रतिभागियों को ध्यान का अभ्यास करवाया जाएगा।

उन्होंने बताया कि कार्यक्रम के दूसरे दिन तनाव प्रबंधन विषय पर मार्गदर्शक एवं मोटीवेशनल स्पीकर सौरभ मिश्रा द्वारा कायाकल्प का प्रायोगिक प्रशिक्षण प्रदान किया जाएगा। इसमें ध्यान द्वारा आत्मिक सफाई की पद्धति के माध्यम से कायाकल्प के बारे में विस्तार से बताया जाएगा। कार्यक्रम के तीसरे दिन हार्टफुलनेस प्रशिक्षक मनोज नागर द्वारा इन्टरनल अटेचमेंट के साथ आत्मविश्वास निर्माण के बारे में जानकारी देते हुए हार्टफुलनेस प्रार्थना की प्रक्रिया का प्रशिक्षण दिया जाएगा ।